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    BIENVENIDOS

    Bienvenido a este curso en el cual aprenderás a controlar tu respiración durante y después de la carrera.

    Este curso está dirigido a todos aquellos que están comenzando en el mundo del  atletismo

    El objetivo de este curso es ayudar a los atletas con su respiración durante y después de la carrera

Cursos disponibles

Esta materia aborda los procesos fisiológicos y biomecánicos involucrados en la respiración tras el ejercicio físico intenso. Se estudian los mecanismos de recuperación del cuerpo, la relación entre la frecuencia respiratoria y el consumo de oxígeno, así como las técnicas y estrategias que mejoran la eficiencia respiratoria después del esfuerzo. También se analizan factores como la capacidad aeróbica, el acondicionamiento físico y el impacto de la respiración en el rendimiento deportivo.

En este curso se aprende a corregir tu postura ya que es importante para comenzar en este mundo del atletismo y evitar problemas en la salud, como lo es lesiones musculares y obtener un mejor desempeño.